Sound Life Reset
To shine your brightest light is to be who you truly are.
- Roy T. Bennett
Je zet al een tijdje door.
Dag na dag sta je er weer. Je probeert alle borden in de lucht te houden.
Maar onder de oppervlakte neemt het gewicht toe.
Je bent moe, compleet op eigenlijk - niet alleen lichamelijk, maar ook diep vanbinnen.
Je weet niet meer wat je energie geeft. Laat staan wie je bent en wat je nog wil.
Misschien is het stress.
Misschien is het een burn-out.
Misschien ben je gewoon te ver afgedreven van je ware ik.
Sound Life Reset is een uitnodiging om terug bij jezelf te komen.
Om van binnenuit opnieuw op te bouwen - zachtjes, gestaag, volgens jouw waarheid.
Kun je een reset die jou centraal zet wel gebruiken?
Ben jij dit?
✅ Je staat altijd ‘aan’, maar je voelt je leeg.
✅ Je hoofd draait overuren.
✅ Je lichaam wil niet meer mee.
✅ Je gaat door op wilskracht, maar je voelt je moe, prikkelbaar en/of gespannen.
✅ Je verlangt naar rust, helderheid, energie maar je ziet er geen beginnen aan.
✅ Je weet dat er iets moet veranderen. Maar wat?
Herken je één of meerdere van deze signalen?
Sound Life Reset - Een reset voor lichaam, geest én ziel
We starten vanaf waar je nu staat - niet vanaf waar je “zou moeten” zijn.
Van daaruit geven we vorm aan een reis die jouw tempo, energie en innerlijke wijsheid weerspiegelt.
Je wordt ondersteund op drie vlakken:
Sound Body
Je energie herstellen door te luisteren naar de signalen van je lichaam.
We gaan dieper in op slaap, beweging, ademhaling, plezier, circadiaans ritme en voeding.
Sound Mind
Helderheid krijgen in je gedachten en leren omgaan met stress en piekeren.
We gaan na wat je belemmert - van innerlijke druk tot people pleasing - en versterken je vermogen om te kiezen wat echt belangrijk is.
Sound Soul
Je opnieuw verbinden met wat jou betekenis geeft.
Dit gaat over afstemmen op je waarden, passies en richting - of dat nu kleine of grote veranderingen zijn.
Hoe verloopt het traject?
Dit is geen spoedcursus of een quick fix.
Wel een traject dat je op een duurzame manier weer in je kracht zet.
Je ontvangt:
👉 Individuele 1:1 coaching
👉 In een veilige setting
👉 Oefeningen, reflectie, en waar mogelijk integratie van beweging of natuur
👉 Aandacht voor werkhervatting, grenzen, relaties en keuzes
En het belangrijkste: aan een tempo dat bij jou past.
Wat je kunt verwachten
Na verloop van tijd merken en voelen anderen dit:
Meer energie en een betere slaap
Rustiger en meer ontspannen zijn
Helderheid, grenzen en focus
Hernieuwd gevoel van richting en doel
Meer vreugde en plezier
Opnieuw jezelf voelen
Klaar voor jouw Sound Life Reset?
Als je lichaam, geest of ziel "genoeg" fluistert of roept... dan is dit jouw moment om even stil te staan.
Om je te herpakken. Om terug te keren naar wat er echt toe doet.