Nature First Reset
In every walk with nature one receives far more than he seeks.
- John Muir
Een dag weg van alle drukte, een dag om weer tot jezelf te komen
Wanneer was de laatste keer dat je écht de pauzeknop hebt ingedrukt?
Niet een vakantie vol gepland met things to see en things to do. Niet een weekend waarin je wel "vrij" bent, maar je hoofd nog steeds overuren draait. Ik bedoel een pauze waarbij je je schouders voelt ontspannen, je ademhaling rustiger wordt en je hoofd eindelijk weer helder aanvoelt.
Dat is wat Nature First Reset voor je doet.
Het is een dag om even afstand te nemen van de race waarin je zit, je scherm in te ruilen voor de buitenlucht en je te herinneren hoe het voelt om zonder haast te bewegen en rustig te ademen. Door middel van natuur, beweging en coaching maak je je hoofd leeg en kom je weer in contact met jezelf - zonder dat je daarvoor wekenlang hoeft te verdwijnen.
Geen strakke schema's. Geen eindeloze gesprekken. Alleen jij en ik en een ritme dat natuurlijk en goed aanvoelt.
Voor wie is dit bedoeld?
✅ Op papier gaat het goed met je maar vanbinnen voelt het allesbehalve zo.
✅ Je draagt veel verantwoordelijkheid maar geeft jezelf nauwelijks de tijd om gewoon te zijn.
✅ Je gaat hard maar hebt het gevoel in rondjes te draaien.
✅ Je verlangt naar duidelijkheid en energie maar ziet niet hoe je dit kan vinden zonder eens volledig afstand te nemen.
✅ En als je denkt: "Ik heb geen tijd voor zo'n dag.", dan is dit wellicht wel net voor jou.
Je hoeft geen weken te ontsnappen. Begin met een zorgvuldig ontworpen dag die je opnieuw rustig laat ademen, je lichaam en geest reset en een nieuw perspectief biedt.
Waarom werkt deze reset?
Vakanties helpen zeker. Zelfhulpboeken kunnen inspirerend zijn. Maar ze blijven zelden hangen van zodra je weer terug bent in het dagelijkse leven.
Deze reset is anders.
- De natuur neemt ruis weg. De constante pinggeluiden en deadlines verdwijnen en je kunt eindelijk weer naar jezelf luisteren.
- Beweging brengt helderheid. Een ontspannende wandeling helpt je gedachten te ontrafelen op een manier die achter een bureau nooit lukt en zorgt voor aanwezigheid in het nu en focus.
- De coaching levert niet alleen inzichten op. We zetten deze inzichten om in concrete stappen zodat je na deze dag actie kunt ondernemen.
Deze reset is niet enkel een wandeling, niet enkel een gesprek, niet enkel frisse lucht maar een combinatie van deze drie met een duidelijk doel voor ogen.
Hoe ziet deze dag eruit?
Geen strak uurschema, wel:
- Een rustige start
- We laten de ochtendspits voor wat ze is en beginnen deze reset rond 9.30u - 10u.
- De wandeling
- We trekken de natuur in voor een ontspannen wandeling. Geen haast, geen druk - gewoon rustig doorlopen, met pauzes om de details op te merken die je normaal gesproken voorbijloopt.
- Een heerlijke, voedzame lunch
- 's Middags delen we een eenvoudige, gezonde maaltijd in de buitenlucht. Een lunch die je energie geeft in plaats van je moe te doen voelen.
- Reflectie + coaching
- Onderweg word je gecoacht, ga je reflecteren en zet je verkregen inzichten om in concrete stappen.
- Afronding van de dag
- Rond 15u - 15.30u vertrek je met een rustiger hoofd, meer duidelijkheid, meer energie en een persoonlijk actieplan.
- Als je wilt, plannen we ook een follow-upgesprek in om je inzichten en (verdere) stappen te bespreken.
Praktisch
Locatie
Een mooie, rustige plek in België
Duur
Ongeveer 5u à 6u
Lunch
Heerlijk, licht en voedzaam
Conditie
Als je een paar uur aan een rustig tempo kunt wandelen met nu en dan een pauze dan komt het wel goed.
Weer
Tenzij moeder natuur het te bont maakt, gaat deze reset door: weer of geen weer.
Investering
450€
Dit is inclusief begeleiding, coaching, lunch en een follow-up call.
Klaar voor een Nature First Reset?
Als je dit leest en denkt: “Dit is precies wat ik nodig heb”, vertrouw je gevoel.
Boek je reset en gun jezelf een dag om even weg te zijn van alle drukte en weer tot jezelf te komen.